蔡姓始祖：蔡仲
蔡仲，姬姓，名胡。周文王之孙，蔡叔度之子，周武王之侄。周武王灭商后，大封同姓诸侯于各地，将其弟叔度封于蔡。叔度子姬胡，遵守周文王德训，被派至鲁国辅佐周公之子伯禽。因姬胡政绩卓著，周公奏请成王改封胡于蔡，以奉叔度之祀，遂尊称其为蔡仲。蔡平侯元年迁于新蔡，称上蔡，蔡昭侯二十六年迁至州来，称下蔡。蔡国传二十三代，历二十六君，立国六百余年。蔡姓子孙散居各地，皆以国为氏，称为蔡氏。蔡仲被后人尊为蔡姓得姓始祖。
迁徙分布
蔡姓得姓之初，主要是繁衍于现在的河南省境，其间因受楚国所逼，几度迁徙。先秦时期，蔡姓就已开始迁徙，后裔散居于今湖北、陕西、河南、山西、山东等地，世代不断繁衍。秦汉时期，蔡姓人主要在中原地区发展，且以河南、山东等地为其繁衍中心。
到了明、清时代，蔡姓经世代不断迁徙、繁衍、播迁各地，远播于海外，最终成为我国族大人众的姓氏，并稳居于姓氏排行前列。蔡姓在我国分布广泛，尤以广东、浙江、江苏、四川等地多此姓，四省蔡姓约占全国汉族蔡姓人口的百分之四十四。蔡姓是当今中国姓氏排行第四十四位的大姓，人口较多，约占全国汉族人口的0.46%。
郡望堂号
一、郡望
济阳郡：晋惠帝时分陈留郡置郡，治所在今山东省济阳。约相当今河南省兰考东境、山东省东明南境。晋室南渡后废。
汝南郡：治所相当于今河南省商水县西北。
丹阳郡：治今江苏省镇江市。
高平郡：治今宁夏回族自治区固原。
南阳郡：治今河南省南阳市。
朔方郡：治今陕西省靖边。
二、堂号
九峰堂：宋朝蔡仲默，少年时跟朱熹学习。才30岁就放弃科举，专攻理学。隐居在九峰，人们称他“九峰先生”。
龙亭堂：东汉蔡伦，发明造纸，对文化事业的发展，立了极大的功，封“龙亭侯”。
此外，蔡姓的主要堂还有：“济阳堂”、“福谦堂”、“九贤堂”、“惟寅堂”、“承启堂”、“亲贤堂”、“贺岁堂”、“克慎堂”等。
家训选辑
一、蔡氏族训
积善之家，庆必有余；
为善最乐，福寿双至。
为人良善，天必佑之；
知错责己，天心相之。
仁义礼智，时刻注意；
处世从善，安份守已。
勿参赌博，坚定不移；
勿贪财色，才免忧虑。
不事诉讼，和睦乡里；
奸雄之入，交之不利。
发家致富，多方考虑；
勿违法规，财物皆聚。
勤奋立业，坚定心志；
青壮有为，光耀门楣。
富贵分定，各自有时；
观其德行，切勿嫌迟。
百尺高楼，由地而起；
华丽可观，经营伊始。
行程万里，跬步开始；
年少志大，奋斗及时。
欲图家计，各安生意；
势在必行，勿失良机。
父母恩情，当报才是；
人不孝顺，神人责备。
尊敬长上，才是合宜；
时刻做到，事事有利。
教训子孙，攻读诗书；
功成名就，流芳百世。
家族团结，外侮消除；
安居乐业，万民喜气。
奉劝子孙，且依本谕；
戒哉勿忘，神人共喜。
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